Classroom Information
教室のご案内
Maternity Stretching
マタニティストレッチ
Maternity Stretching
マタニティストレッチ
新型コロナウイルス感染防止のため、
活動休止中とさせていただいております。
心地良い音楽を聴きながら、
妊娠中の体と心を優しくストレッチ！
マタニティストレッチは、ストレッチと、セルフマッサージで筋肉の緊張を和らげ、腰痛、肩こり、便秘、足のつり、等の不快症状を緩和するだけでなく、お産に必要な股関節周りの柔軟性を高め、安産するためのしなやかな体をつくります。また、胎教に役立つ呼吸法とイメージングで、体と心にリラクゼーションをもたらします。不眠の解消にも、オススメのプログラムです。
不定期ですがマタニティの方を集めて栄養士、
薬剤師、小児心理士と共にランチ会を開催しています！
無料 オンラインストレッチ教室
お家で簡単にできる“ほぐし・ストレッチ”
新型コロナウイルス感染症の影響により、レッスン休止となりご迷惑をおかけしております。今回、当院レッスン担当の大久保先生による、自宅で行えるホームエクササイズの動画を配信いたします。レッスン再開まで皆様どうかお元気でお過ごしください。
クラスのご案内
Class information
毎月第1週目の10：00～のレッスンはマタニティヨガになります。
| マタニティストレッチ | ||
|---|---|---|
| 会場 | 当院4階会議室 | |
| 開催日時 | 毎週水曜日 9：30～11：30 （祝祭日はお休み） | |
| スケジュール | 9：30～10：00 | 4階会議室においでください。 ご自身で血圧と体重を測定して頂きます。 助産師・看護師によるメディカルチェックを行ないます。 |
| 10：00～11：00 | マタニティストレッチ レッスン | |
| 11：00～11：30 | 助産師・看護師によるメディカルチェック | |
| 料金 | 1名1レッスン/500円（税込）※参加当日、1階総合受付でお支払いください。 | |
| 持参品 | タオル、飲み物 ※更衣室、シャワー等はご利用頂けません。運動のできる服装でおいでください。 |
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| お申込方法 | ・右上の「ご予約」から＜マタニティストレッチ＞をご予約ください。 ・マタニティストレッチは、当院で受診中の妊娠13週以降の方が対象になります。 ・お申込前に心電図検査等を受けていただきます。（別途検査・診察料がかかります。） 主治医より参加の許可が出ましたら、参加同意書をお渡しいたします。 ・参加同意書に、ご本人様及びご家族（配偶者等）様のご署名・ご捺印をお願いします。 ・レッスン受講前までに当院2階産婦人科受付に参加同意書を提出し、医師より許可証の発行を受けてください。 ・レッスン受講の際は、必ず許可証が必要となりますのでお持ちいただき、受付の者にご提示ください。 |
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| 注意事項 | ・許可証を持参されない場合は参加をお断りいたしますのでご了承ください。 ・お子様を連れての受講はご遠慮いただいております。 ・レッスン前日の正午（午前12時）以降にキャンセルされた場合、キャンセル料（500円）が掛かりますのでご注意ください。 |
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